A McKenzie-módszer a gerincproblémák speciális vizsgálatán és kezelésén alapszik.
A Robin McKenzie, új-zélandi gyógytornász által kidolgozott terápia világszerte a legelterjedtebb és legkedveltebb gerinckezelési módszerek közé tartozik.
A McKenzie-módszer indikációs területei
- Nyak-, hát- és/vagy derék akut fájdalma
- Protrusió (porckorong kitüremkedés)
- Discus hernia (gerincsérv)
- Zsibbadás, izomgyengeség, reflex eltérések
Fontos kiemelni, hogy a McKenzie-módszer egy személyre szabott terápia, nem pedig egy gyakorlatsor!
A terápia a pácienstől aktív közreműködést kíván meg, hangsúlyos elemei a páciens által önállóan kivitelezhető gyakorlatok. Ennek hatalmas előnye, hogy a személyre szabott és a páciens által elsajátított gyakorlatokkal a páciens saját maga képes befolyásolni fájdalmát és egyéb tüneteit (pl. zsibbadás). A könnyen elsajátítható gyakorlatokat otthon is végezni kell, nem csak a kontrollok alkalmával, mindig a gyógytornász által meghatározott mennyiségben és gyakorisággal.
A McKenzie-módszer legfontosabb eredményei
- A páciens megtanul hatni a fájdalmára, sikeresen befolyásolni azt.
- A kiújuló fájdalmak nagy része is sikeresen megelőzhető, mert a későbbiekben a beteg önállóan is képes panaszait enyhíteni, a kiújulást megelőzni.
- Szakszerű alkalmazásával gyakran a műtéti beavatkozás is elkerülhető.
- A módszer hozzáértő szakember irányítása alatt veszélytelen és nagyon eredményes.
Hogyan zajlik a McKenzie kezelés?
Első alkalommal alapos, személyre szabott mozgásszervi vizsgálattal kezdi a terapeuta, speciális mozdulatokat kér a betegtől, majd az ezekre adott reakciókat összegezve meghatározza a fájdalom okát és típusát. A vizsgálat alapján eldönthető, hogy mely mozdulatok fokozzák és mely mozdulatok csökkentik a beteg fájdalmát. Ezen információk alapján a megfelelően kiválasztott és jól kivitelezett gyakorlatok hatására a kisugárzó fájdalom (lábba, combba, farba, karba) a gerinc irányába húzódik vissza (centralizálás). Szükség esetén a kezelő manuális fogásokkal segíti a centralizációt.
Ezzel egyidejűleg a centrális (gerincben érzett) tünetek felerősödhetnek, azonban ezt kedvező reakciónak értékeljük, hiszen sikerült centralizálni a tüneteket.
Következő lépés a centrális fájdalom elmulasztása. A gyógytornász ismét felméri, hogy újabb mozdulat szükséges-e a további javuláshoz vagy az eddigi megfelelő, esetleg szükség van-e manuális kiegészítésre a továbbiakban.
Láthatjuk tehát, hogy a McKenzie kezelés alatt miért olyan fontos, hogy ne legyen elnyomva a fájdalom (pl. gyógyszerek által), hiszen a módszer alapja, hogy a fájdalom fokozódása, csökkenése, ill. kiterjedése alapján lehet összeállítani a személyre szabott gyakorlatot vagy gyakorlatokat.
Mennyi idő alatt következhet be javulás? Mit tehet a beteg a gyógyulásáért?
Előre nehéz megmondani. Általában már az első kezelés során, percek alatt hatalmas javulás érhető el, de előfordulhat, hogy csak 2-3 kezelés után érezhető változás.
Sokat lendít a módszer eredményességén, ha a beteg két kezelés között önállóan is végzi a betanult gyakorlatokat, ugyanis a módszerrel gyógyulni szándékozónak mindig van "házi feladata". A kezelő által meghatározott gyakorlatot a gyógytornásszal megbeszélt rendszerességgel és ismétlésszámmal kell végezni és a gyakorlat mozgásirányával ellentétes mozgást szigorúan kerülni kell. Üléskor célszerű a McKenzie párna használata.
