A webáruházból mostantól mp3 formátumban is letölthetők tornáink. Fontosnak tarjuk környezetünk védelmét, és nem utolsó sorban megrendelőink pénztárcájának is kedvezni szeretnénk.

Természetesen akik a hagyományos CD formátumot részesítik előnyben, azok továbbra is megrendelhetik tornáinkat audio CD lemezen.

Van néhány fontos "szabály", amit érdemes betartani, ha testedzésbe kezdünk. Segítségükkel elkerülhetjük a sérüléseket, az izomlázat és magasabb hatásfokkal edzhetjük testünket.
Vegyünk kényelmes ruhát, szellőztessük ki a szobát, jó időben tárjuk ki az ablakot és már kezdhetjük is a tornát!
De mire figyeljünk még?

Nem rossz dolog, ha a saját neved láthatod a megrendelt CD-n!
Ötletes dolog az is, ha a megajándékozott nevét "gravírozzuk" a CD-re... vagy...

 ... neked más ötleted van? 

Az általad kért szöveg vagy név szerepel a megrendelt gyógytorna CD-n.

 Úgy érzed, hogy már nem vagy a régi és szeretnéd "megolajozni" ízületeidet?

Izmaink nem felejtenek! A stressz, az alvás- és mozgáshiány egyes izmok gyengüléséhez, más izmok tartós túlfeszüléséhez vezetnek, de az egyoldalú terhelés is okozhat ízületi problémákat. Minél tovább tart ez az állapot, annál kellemetlenebb érzetek, fájdalmak jelentkeznek. 
Mi a megoldás? A speciális gyakorlatokkal az izomegyensúly helyreállítható, az ízületek mozgása javítható, összességében ismét jó közérzet érhető el.

 Már jártál gyógytornászhoz, de a kezelések végeztével most nem tudod hogyan tovább?

Ha a gyógytorna hatásos volt, érdemes folytatni! Heti 1-3 alkalommal átmozgatva az egész testet, ezzel emlékeztetve az izmokat a feladatukra, látványos javulás, ill. az elért eredmények megtartása érhető el.

 Nincs panaszod, de úgy szeretnél testmozgást végezni, hogy közben óvod az ízületeidet?

Szuper, hogy nincs panaszod, de a megfelelő mozgás mindig kell! Ha az ugrálás, a konditerem nem a te világod, mégis szeretnéd dinamikusan átmozgatni a tested, akkor válaszd a Gyógytorna gyakorlatok CD-t.
Egy kis lazulásra vágysz? Az Izomkontroll módszer Testtudat növelő gyakorlataival csukott szemmel, lazítva edzheted izmaidat, miközben a kellemes zenei aláfestést hallgatod.

 Nincs ötleted, hogy mit ajándékozz?

Olvasd el a gyógytorna CD-kről szóló leírásokat, így biztosan el tudod dönteni, hogy kinek melyik való. 
Egyedi ajánlatunk a névre szóló gyógytorna CD: te döntöd el, hogy mi szerepeljen rajta! Csak tedd a kosárba a gyógytorna CD-t, majd az adatlapon válaszd ki, hogy kéred-e a gravírozást!

Segítek a választásban!

•  Gyógytorna gyakorlatok audio CD-n

A felvételen a gerinc és csípő, valamint a nyak és váll gyógytorna gyakorlatai hallhatók, szakképzett gyógytornász előadásában, 2*30 percben. A CD-n két tornasor hallható: egyik háton- és oldalfekvő helyzetben, a másik pedig egy ülő torna, így garantált a változatosság! Bővebben...

•  Izomkontroll Testtudat növelő gyakorlatok audio CD-n

A CD-n a Testtudat növelő gyakorlatok, az Izomkontroll módszer alapgyakorlatai hallhatók, szakképzett gyógytornász előadásában kb. 45 percben. A speciálisan felépített mozgássor összekötő kapcsot jelent a testi és lelki gyógymódok között, testünk tudatosabb használatára tanít meg az agy és a test harmonizálásával. A módszer alapját az a felismerés képezi, mely szerint életünk minden tapasztalata egyben testi tapasztalat is: minden, amit átélünk, izmainkban „elraktározódik”. Ezek „feloldása” a gyakorlatokon keresztül az egyes szám első személyű megtapasztalással és a tudatos belső figyelemmel elérhető. Bővebben...

 Kombinációs lehetőségek

A két CD kiegészíti egymást, hiszen a dinamikus gyógytorna gyakorlatok tökéletes ellenpólusa a relaxációs jellegű Izomkontroll mozgássor. Váltva alkalmazva kétféle gyakorlatanyagot, tökéletes egyensúly érhető el, ezért lehetővé tettük, hogy együttesen kedvezőbb áron legyenek megvásárolhatók. A részletekért tekintsd meg a webáruházat: Gyógytorna csomag 2 CD-vel Kínálatunk Schüssler krémekkel bővült, melyekhez még kedvezőbb áron vagy akár ajándékként is hozzájuthatsz, ha akciós csomagjaink közül választasz.
Tekintsd meg csomag ajánlatainkat!

 Letölthető MP3-k

Még gyorsabban és egyszerűbben lehet tiéd bármelyik gyakorlatsor, ha a letölthető MP3 formátumot választod.
Ebben a formában háromféle gyakorlatsor tölthető le: A gerinc és csípő gyakorlatai, A nyak és váll gyakorlatai, valamint az Izomkontroll, testtudat növelő gyógytorna gyakorlatsor.

 Mi szükséges a tornához?

A gyógytorna CD esetében egy szék az ülő tornához és egy szőnyeg/törölköző/szivacs a fekvő tornához (amelyik neked megfelel). A Testtudat növelő gyakorlatok, Izomkontroll végzéséhez fontos a kemény felület (itt elolvashatod, hogy miért), tehát elég, ha egy törölközőt terítesz a szőnyegre.

 Mennyibe kerül?

Egy db gyógytorna CD egy privát gyógytorna óra árába sem kerül, és egy havi csoportos torna bérletnél sem drágább: erre csak egyszer kell beruházni!
2600 Ft/CD áron tiéd a hosszú távú megoldás izmaid, ízületeid karbantartására.  Ha az MP3-at választod, már 2100 Ft-tól letöltheted a tornákat. Rejtett költségek nincsenek, az ár az áfát tartalmazza és a CD árához csak az aktuális postai díjszabás szerinti postaköltség adódik. 

Miért vásárolj gyógytorna CD-t?

•  Otthonodban tehetsz az egészségedért szakképzett gyógytornász irányításával.
•  Nem kell hozzá TV vagy monitor, mert a CD hangot tartalmaz, tehát csak tedd be a CD lejátszóba és már kezdheted is, a lakás bármely pontján!
•  Mindenképpen olcsóbb, mintha csoportos vagy egyéni gyógytornára járnál.
•  Nem kell máshoz alkalmazkodnod, mert akkor tornázhatsz, amikor neked jó.
•  Nem szükséges a tornákhoz semmilyen speciális eszköz, mindössze egy vékony matrac vagy egy törülköző a fekvő gyakorlatokhoz és egy szék az ülő gyakorlatokhoz.

Hogyan juthatsz a gyógytorna CD-khez?

 Nagyon egyszerűen és gyorsan: tekintsd meg webáruházunk folyamatosan bővülő kínálatát és válassz belőle kedvedre! A webáruházban a Kosárban folyamatosan nyomon követheted a rendelt termékek mennyiségét, árát és a postaköltséget.

 A rendelésről e-mailben kapsz visszaigazolást, melyben ismét feltüntetjük az utalandó összeget és a számlaszámot.

 Az átutalás megérkezése után a megrendelt termékeket 2 munkanapon belül postára adjuk, a letölthető MP3 formátum esetén pedig az utalás beérkezésekor lehetővé tesszük a letöltést. Erről is e-mailben értesítünk.

 A postázás az aktuális postai díjszabás szerint és ajánlott levélként történik. A kiválasztott termék/ek postaköltsége megtekinthető a webáruházban a "Kosár" gombra kattintva. (A 2011-es postai díjszabás szerint 495 Ft {396 Ft + Áfa} egy db CD ajánlott postázási költsége, kettő db CD és rendelésénél 540 Ft {432 Ft + Áfa} a postaköltség.)

 A legutolsó lépés, amikor örülünk a visszajelzésednek, hogy rendben megérkezett a küldemény. Örömmel vesszük, ha értékeled a megvásárolt terméket és a kiszolgálást a termék adatlapján vagy a "Kapcsolat" menüpontban.

 Győrben két helyszínen (belváros és Ménfőcsanak) személyesen is átvehetők a CD-k és az újságok. Ezt a lehetőséget a rendelés során tudod kiválasztani.

 Ha kérdésed van a CD-kel kapcsolatban vagy bizonytalan vagy, hogy te is végezheted-e a gyakorlatokat, kérdezd meg tőlem.