A mozgásszegény életmód a keringési megbetegedések fő kiváltója, melyek világviszonylatban is jelentős számú ember életminőségét rontják. A keringési és idegrendszeri betegségek egyre gyakoribbak, hiszen az átlagos fizikai edzettség szintje egyre csökken. Ezeket a problémákat megelőzhetjük, ill. a már kialakult tüneteket akár vissza is fordíthatjuk a rendszeres mozgással, a helyes táplálkozással és a pozitív gondolkodással.
Blog
4 tipp a jó közérzetért
A Schüssler krémek és alkalmazásuk
Az ásványi sók hiánya számos betegség kialakulásához vezethet, de az egyensúly helyreállításáról a Schüssler-sók és krémek segítségével önmagunk is gondoskodhatunk.
Dr. Schüssler több mint 130 éve tett felfedezése a mai napig megállja a helyét, miszerint a betegségek akkor alakulnak ki, ha a szerveztünk ásványi anyag háztartása zavart szenved.
Komplex megoldás a visszér ellen
A visszér, azaz az alsó végtag vénás ereinek kitágulása igen sűrűn előforduló probléma. Kialakulása elsősorban öröklött, másodsorban pedig a más tényezők hatására keletkezik (mozgáshiány, fogamzásgátló tabletták, várandósság alatt, egyes betegségek kísérő tünete lehet).
A visszér nem csak szépészeti probléma, sajnos komoly szövődményekkel jár, ha elhanyagoljuk kezelését, fontos tehát idejében felismerni és megfelelően kezelni.
A csontritkulás terápiája
Csontjainkban állandóan zajlik a csontépítés és -bontás, mely folyamatok hormonális szabályozás alatt állnak. Fiatal korban a csontépítés, 40-45 éves kor után pedig a csontbontás dominál, a kettő közötti átmeneti időszakban pedig stagnálás van. A 20-25 éves korig kialakuló maximális csonttömeg elérése éppen ezért ilyen fontos, hiszen így "van miből veszíteni" a későbbiekben.
Miért káros a helytelen testtartás?
A technikai fejlettség nem csak előnyöket jelent, sajnos hátrányai is vannak. Az egyik ilyen negatívum a mozgásszegény életmód: keveset gyalogolunk a mindennapokban, a hobbiból vagy sportszinten végzett testmozgás pedig egyre kevésbé fér bele az életünkbe. A magas fokú technika a kényelmünket szolgálja, de jelentősen növeli a mozgáshiányt, ugyanakkor fokozódik életünk tempója és állandósul egyfajta ideges feszültség, mely árt az egészségünknek.
Fontos kérdések csípőprotézis műtét előtt és után
A csípőízület kopása (az ízületi kopás latinul arthrosis) az ízület fájdalmával és mozgáskorlátozottságával járó állapot, melyhez sántítás is társulhat. Az esetek nagy részében a pihenés, a megfelelően adagolt mozgásterápia és a gyógyszeres kezelés hosszú éveken át jelentősen csökkentheti a panaszokat, de az arthrosisos betegek egy részén azonban idővel csak a műtéti megoldás, azaz a csípőízületi protézis beültetése segít.
Savtalanítás okosan (gyakorlat)
Ha olvastad az első részt, az elmélettel már tisztában vagy, most jöhet a gyakorlat! Itt vannak a megígért gyakorlati tanácsok a test helyes savtalanításához.
Savtalanítás okosan (elmélet)
Sokunkban motoszkál, hogy mit lehetne tenni a túlevések ellensúlyozására, testünk tisztítására, egészségünk javítására...
A szervezet nagytakarítását szolgálja egy savtalanító kúra, melynek lényegét két részben foglalom össze.
Rheumatoid arthritis
A Rheumatoid arthritis (sokízületi gyulladás) krónikus betegség. Az ízületi belhártya megvastagodása okozza az ízület abnormális működését, melynek velejárója, hogy az ízület és körötte lévő képletek lassan károsodnak, majd elpusztulnak. Bármilyen életkorban elkezdődhet a betegség, lefolyása változatos. Leggyakoribb a kéz- és a csuklóízület megbetegedése, elváltozása. A betegek nagyobb része nők köréből kerül ki.
1. oldal / 2


